女人经常喝豆浆,更容易长“子宫肌瘤”?饮食上要明白2件事

maolijief发表于:2018-10-11

女人经常喝豆浆,更容易长“子宫肌瘤”?饮食上要明白2件事

现在的人总是谈“瘤”变色

有人一看到子宫肌瘤

就以为是啥不治之症


叔只能说

一切的恐惧都源于未知

今天就跟大家好好扒一扒

女人经常喝豆浆,更容易长“子宫肌瘤”?饮食上要明白2件事

子宫肌瘤

一般由子宫平滑肌细胞增生而成

是女性最常见的良性肿瘤

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子宫壁内外三层都可能是它的藏身之处

而且大小极为悬殊

小的只有米粒大小

大的可以像足月胎儿那么大

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如果肌瘤较大或生长位置不当

有可能出现这3种症状

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好好的子宫咋就长肌瘤了呢?

子宫肌瘤的确切病因尚不统一

但科学家们可确定

它是一种激素依赖性肿瘤

主要与孕激素、雌激素这俩家伙有关


孕激素可以刺激肌细胞的细胞核分裂

雌激素能使子宫肌瘤细胞增生肥大

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一套结合拳打下来

还没等子宫反应过来

肌瘤就变大变强了


据数据统计

育龄期女性发病率在20~77%

因为这正是女性体内雌激素、孕激素

分泌最旺盛的阶段

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加上怀孕会使雌孕激素飙高

子宫肌瘤更是像施了肥的草

开始疯狂生长

有的能比孕前大好几倍

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幸运的是

虽然子宫肌瘤发病率高

但它的危害比较“温和”

恶化癌变的几率小于0.003%

只要你撑过生育年龄

等到绝经后

肌瘤可能就会自己消失啦

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所以,即使查出子宫肌瘤

也不用太过于担心

一般看大小采取不同方法治疗即可


子宫肌瘤到底留不留?

如果子宫肌瘤小于5cm

而且没有出现其他症状

或自身快绝经

一般采用保守治疗

每隔3-6个月检查一次

腹部彩超或B超即可

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要是子宫肌瘤超过5cm

或伴有其他并发症的话

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1、远离含有雌孕激素制品

长期使用含激素的药物、补品、护肤品

会使体内雌激素增加

而这种高雌激素的环境

可是子宫肌瘤的最爱

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2、控制体重

有研究表明

随着BMI增加

子宫肌瘤发病率逐渐增加

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注:BMI指身体质量指数,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准


因为人体内的雌性激素

是通过胆固醇转化而来的

所以在平时饮食

要按时按量、切忌暴饮暴食

以高蛋白、高纤维和低脂肪为主

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3、空闲时间多锻炼身体

每日可进行30分钟以上有氧运动

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保持身材的同时

还能守住健康

何乐而不为呢


4、适量摄入大豆和豆制品

很多人担心多吃豆制品

会增加雌激素,刺激子宫肌瘤生长


然而实际上

豆类中的植物雌激素进入人体后

会占据人体细胞表面的雌激素受体

阻止体内雌激素刺激高敏感组织

从而减少与雌激素有关的癌症发生

女人经常喝豆浆,更容易长“子宫肌瘤”?饮食上要明白2件事

总之,管住嘴,迈开腿

永远是健康的王道!


参考资料:

1.王志楠,刘远慧,刘江华. 分析彩色多普勒超声在子宫肌瘤和子宫腺肌病鉴别诊断中的价值 ——评《实用妇科疾患超声诊断》[J]. 中国临床药理学与治疗学,2021,26(12):后插1.

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3.敬苘尧. 子宫肌瘤到底能不能切除,应如何操作[J]. 大健康,2021(13):81.

4.戴旭萍,卢莎,楼向明,等. 女性BMI与子宫肌瘤发病率的相关性研究[J]. 中国妇幼健康研究,2018,29(9):1179-1181. DOI:10.3969/j.issn.1673-5293.2018.09.027.

5.石一复. 子宫肌瘤的发病率及病因学研究[J]. 中国医刊,2002,37(4):11-12. DOI:10.3969/j.issn.1008-1070.2002.04.004.

6.戴旭萍,卢莎,楼向明,等. 女性BMI与子宫肌瘤发病率的相关性研究[J]. 中国妇幼健康研究,2018,29(9):1179-1181. DOI:10.3969/j.issn.1673-5293.2018.09.027.